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L’activité physique au bureau, c’est rentable!

IStock_000009260875XSmallPar Sophie Stival

Pour plusieurs, l’activité physique est synonyme de déplaisir, voire de douleur. Sachant que plus d’un Québécois sur deux fait de l’embonpoint ou est obèse, ceci explique peut-être cela.

Mais restons positifs. Selon un récent sondage de l’organisme ParticipACTION, les mentalités changent. Même si seulement 11 % des Canadiens font de l’exercice au bureau, 64 % précisent qu’il s’agit d’une pratique acceptable en milieu de travail. 

Il ne manque que la bonne volonté des patrons et des employés pour enclencher le mouvement. En investissant dans des programmes d’activité physique, nos entreprises s’assurent que leurs employés sont en santé, motivés et productifs. 

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Travailler à la maison : peser le pour et le contre

Travail_Maison_ISPar
Sophie Stival

Travailler
à la maison. C’est la vie rêvée de bien des Québécois. J’ai moi-même fait ce
choix, il y a quelques années.

Au
début, on s’imagine travailler … en pyjama. Plaindre les gens pris dans les bouchons
de circulation. Avoir plus de temps pour faire les repas. Aller chercher les
enfants à une heure décente à l’école ou à la garderie. Travailler aux heures
qui nous plaisent (très tôt le matin ou tard le soir). Et j’en passe.

D’après
les résultats d’un sondage mondial mené par Regus, un fournisseur d’espace de
bureau flexible, la réalité des travailleurs à domicile
est bien différente de ce qu’on s’imagine
. Cette enquête a été réalisée
auprès de 24 000 professionnels dans 90 pays, dont 533 au Canada.

Voici
quelques conseils et surtout, quelques distractions à éviter.

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